海底椰煲瘦肉

材料:

海底椰 8両

淮山 2両

蜜棗 3粒

雪耳 4個

南杏 少許

北杏 少許

蘋果 3個

瘦肉 8両

清水 適量



做法:

1.蘋果去皮去芯.

2.海底椰,蜜棗,淮山,南杏,北杏洗淨備用

3.雪耳浸透;瘦肉汆水;

4.水滾後放入所有材料煲15分鐘,轉細火煲2小時,加鹽調味.


功效:
滋潤養顏,止咳潤喉