甘筍南瓜湯
材 料 : 牛 油 2 湯 匙
洋 蔥 1 個
甘 筍 ( 刨 皮 切 片 ) 3 條
南 瓜 ( 去 皮 切 件 ) 1/2 個
清 雞 湯 4 杯
做 法 :
1. 燒 熱 牛 油 , 爆 香 洋 蔥 , 慢 火 煮 3 分 鐘 。
2. 加 切 片 甘 筍 及 切 件 南 瓜 再 煮 5 分 鐘 , 加 清 雞 湯 , 滾 後 慢 火 煮 20-30 分 鐘 至 所 有 材 料 腍 。
3. 用 攪 拌 機 把 湯 連 材 料 攪 拌 至 幼 滑 , 再 加 熱 後 即 可 享 用
Carrot and Pumpkin Soup
Ingredients:
2 tbsp unsalted butter
1 onion
3 carrot (peeled and sliced)
1/2 pumpkin (peeled and cut)
4 cup chicken stock
Method:
1. Heat butter in pan and fry onion for 3 mins in medium fire.
2. Add carrot and pumpkin, continue to saute for 5 minutes more. Add chicken stock, bring to boil and cook for 20-30 minutes until all the ingredients are soft.
3. Transfer to blender and blend until smooth. Reheat to serve
Jul 15, 2010
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