Apr 15, 2010

苦瓜黃豆排骨湯 Bitter Melon and Spare Rib Soup

苦瓜黃豆排骨湯


材 料 :
苦 瓜   1 大 個
黃 豆   20 克
排 骨   250 克
鹹 酸 菜   100 克
清 水   1000 毫 升
鹽   適 量



做 法 :
1. 將 黃 豆 浸 過 夜 。
2. 將 苦 瓜 去 籽 , 切 件 ; 然 後 以 鹽 水 浸 約 15 分 鐘 。
3. 將 鹹 酸 菜 以 清 水 浸 約 15 分 鐘 。
4. 燒 熱 半 鑊 水 , 放 入 排 骨 出 水 。
5. 燒 熱 1000 毫 升 水 , 水 滾 後 放 入 所 有 材 料 ; 大 滾 後 降 至 慢 火 煲 2-3 小 時 。
6. 加 入 適 量 的 鹽 調 味 即 成 。



Bitter Melon and Spare Rib Soup

Ingredients:
1 (large)Bitter Melon
20gSoy Beans
250gSpare Ribs
100gPickled Cabbage
1000mlWater
Some salt

Method:
1. Soak soy beans overnight.
2. Deseed bitter melon and section. Soak in salt water for 15 minutes.
3. Soak pickled cabbage in water for 15 minutes.
4. Heat 1/2 wok of water, blanche spare ribs.
5. Heat 1000ml water, when boil add all ingredients, return to boil. Switch to low heat, cook for 2-3 hours.
6. Add salt, season to taste

0 意見:

welcome